Seu portal de autoconhecimento!

Gestão do Tempo 

Você sempre tem muito a fazer... Além de todos os seus projetos atuais, parece que existem mais 50 outras coisinhas que precisam de atenção! Quanto tempo você tem dedicado a cada uma dessas questões? 


Missão, Visão e Valores 

Sua missão, visão e valores pessoais são reflexo da sua maneira de pensar e orientam sua forma de agir. São as bases nas quais você vai construir sua biografia ao longo da vida. Ter missão e visão significa que você tem um motivo maior e realmente significativo para acordar todas as manhãs. 


Quais são os benefícios da meditação?

É no presente que se constrói o futuro! Ficar vagando pelo passado ou pelo futuro só tiram a nossa energia, que poderia ser empregada na construção da nossa nova vida. Mindfulness é um estado mental de controle sobre a capacidade de se concentrar nas experiências, atividades e sensações do presente. 


Como encontrar meu Propósito de Vida?

Viver uma vida de propósito e significado é essencial para o bem-estar geral, a felicidade e o sucesso. Seu propósito é único, assim como você é único e assim é por um motivo: para fazer a diferença sendo VOCÊ.


Por que é tão difícil encontrar minha vocação?

A realização no trabalho, com verdadeiro senso de propósito, que reflete nossos valores, paixões e personalidades, é uma invenção moderna. Até 1755, a palavra “fulfilment” (realização) nem existia no dicionário...

Como funciona o subconsciente?

Os hábitos surgem porque o cérebro está o tempo todo procurando maneiras de poupar esforço. Seria impossível adquirir novos hábitos todos os dias, e por isso, uma vez aprendidos, eles podem ser repetidos automaticamente.


Liberação de emoções com EFT

Do inglês Emotional Freedom Techniques, é uma terapia que estimula o corpo a se curar. Da linha Mind-Body Science, utiliza os meridianos da medicina chinesa para mandar mensagens de liberação de energia para o cérebro. A EFT opera através do balanceamento energético para eliminar sintomas psíquicos e psicossomáticos. 


Por que dedicar tempo às nossas paixões e interesses?

Paixão é algo que se desenvolve. Não surge de repente com fogos de artifício. Começa como um interesse e vai crescendo conforme você vai experimentando e se expondo. Uma boa maneira de entender o que te faz feliz é conhecendo suas paixões. Não que você vá necessariamente viver do seu hobbie, mas ele pode ser o toque especial no dia a dia da sua profissão. 


Como encontrar minha vocação?

Uma das frentes que trabalho é Life Purpose Coaching, ou seja, através das sessões de coaching eu direciono o coachee com ferramentas de autoconhecimento para encontrar o trabalho que mais se adéqua à sua concepção de felicidade.


Construa suas metas!

Muitas pessoas reclamam que têm objetivos na vida, mas não conseguem realizá-los. Isto pode ser porque seus objetivos são muito vagos. Ou os objetivos dependem da iniciativa e controle de outras pessoas. Assumir a responsabilidade rumo ao atingimento das suas metas é fundamental para concretização de seus objetivos. Seu estado desejado reflete no seu estado externo. Empodere-se e faça acontecer! 


Como estruturar um plano de ação?

Para atingir a sua meta, é preciso agir, realizar uma ou geralmente várias ações que te colocam mais próximo do seu objetivo. Da mesma forma, é preciso uma data para concluir, um prazo. Uma meta representa um novo desafio e como tudo que é desconhecido, precisamos saber qual é o caminho.

O que são Mind Maps?

Mind maps são mapas mentais. São guias visuais que nos ajudam a encontrar os melhores caminhos para novas ideias, solução de problemas e respostas, além de proporcionar uma memorização mais eficiente.


Eu tenho inteligência emocional?

A inteligência emocional é uma inteligência adaptativa, que podemos desenvolver. É uma das áreas do desenvolvimento humano que mostra a capacidade de reconhecer os próprios sentimentos e os dos outros, assim como a capacidade de lidar com eles para estabelecer relacionamentos pessoais, sociais e profissionais de excelência.

Quão satisfeito estou com minha vida?

Quando uma área da vida não vai bem, comumente ela impacta em outras áreas. É por isso que, sempre quando alguém me procura para um coaching com um objetivo específico, por exemplo, uma mudança de carreira, antes de mais nada eu peço para a pessoa avaliar toda a vida dela. Pois somos um todo indivisível e é importante ter intenções claras para cada uma das áreas da vida, para não haver nenhum desequilíbrio. 

© Copyright coachcarolbiz